Comment te sais-tu en forme ?

Je suis en bonne forme tous les mois de l’année, avec des variations très faibles, même en période de repos actif. Je m’entraîne avec le Polar qui confirme mon feeling. Pour une séance facile : plus les pulsations sont faibles, meilleure est la forme. J’effectue toutes mes intensités en montée (à plat je n’ose plus à cause du risque de blessure) et le polar m’indique alors le dénivelé à l’heure réalisé, pour un temps de fractionné déterminé.