L’entraînement

Un entraînement adéquat et adapté à ses conditions de vie est primordial. Il permet d'exploiter au mieux ses prédispositions.

Certains imaginent que la progression intervient lorsque l’entraînement augmente en qualité et en quantité. C’est seulement en partie juste.

Que signifie « s’entraîner juste » ?
Quels sont les sports pratiqués lors de tes entraînements ?
Fais-tu du renforcement musculaire, de la gymnastique ou des circuits-trainings?
Et des étirements, du type stretching ?
Comment répartis-tu tes charges d’entraînement ?
Comment te sais-tu en forme ?
Combien d’heures consacres-tu à l’entraînement par semaine ?
T’octroies-tu des jours de repos ?
L'envie de la compétition s'acquière-t-elle ou est-elle innée?
Arrives-tu à te préparer pour être en top forme le jour J?
Comment t’entraînais-tu jeune ?
Quels sont les conseils que tu pourrais donner à un jeune ?
En quoi consiste ton encadrement sportif ?
Quelles sont les personnes qui comptent le plus dans ta vie de sportif ?
Merci Sébastien pour ce magnifique site et tes précieux conseils.
J'aime le sport et je suis toujours fasciné par les résultats de sportifs comme toi.
Toujours un plaisir de lire tes articles et news.
Daniel
Daniel 25.02.2009 10:49